Masajul terapeutic: de ce este important si cand avem nevoie de el

Ne adresam celor care stiu ce inseamna munca fizica sau munca de birou solicitanta. Ambele au afecte negative asupra organismului si cu cat petrecem mai mult timp ignorand semnalele pe care acesta ni le transmite, cu atat daunele devin din ce in ce mai grave si greu de “reparat”. O solutie extrem de potrivita este masajul terapeutic, o metoda de relaxare dar si de refacere a musculaturii obosite si agresate de efort sau traume. Fie ca te doare spatele de la prea mult stat pe scaun, fie ca ai suferit o accidentare si ai nevoie de recuperare, acest tip de masaj reuseste prin efectele sale sa te puna mai repede pe picioare si sa iti permita sa te bucuri de o mobilitate ridicata, fara dureri.

Masajul terapeutic – masura preventiva

Este important sa ne ascultam corpul si sa stim atunci cand acesta incepe sa ne dea semne de “malfunction”. De aceea, daca o zi de munca se termina cu o durere de spate si acest lucru se intampla din ce in ce mai des, este clar ca ceva nu este in regula si nu trebuie sa lasam lucrurile asa. Avem nevoie de profesionisti, de oameni care ne pot ajuta cu tratamente personalizate. Ca o metoda preventiva, masajul terapeutic relaxeaza musculatura si previne aparitia durerilor si a altor complicatii mult mai grave. Imbunatateste circulatia sangelui si ajuta la oxigenarea rapida a celulelor musculare. Intr-un cuvant, te pune extrem de repede pe picioare si te ajuta sa iti formezi o stare fizica sanatoasa pe care trebuie neaparat sa o pastrezi!

Atentie! Chiar daca te supui regulat unui masaj terapeutic ca forma preventiva, acest lucru nu inseamna ca trebuie sa ignori alte masuri ce trebuie luate. Invata sa faci pauza la fiecare 2 ore de la birou, sa te ridici cat de des poti pentru a pune musculatura in miscare. In plus, ai mare grija la hidratare prin cei 2 L pe zi consumati si la pozitia corecta a spatelui. Este foarte important sa ai grija de toate aceste aspecte si indiferent de programul de lucru, sa tii la sanatatea ta.

Masajul terapeutic – masura corectiva

Vazut ca o masura corectiva, rolul masajului terapeutic este de a vindeca corpul de o leziune suferita. Aceasta leziune poate sa fie de mai multe tipuri, cu rezultate dureroase asupra musculaturii. Cauzele sunt multiple: reumatism, probleme limfatice, accidente, obezitate, leziuni posttraumatice, probleme de circulatie, etc. Indiferent de modul in care ai capatat aceasta problema, trebuie sa constientizezi ca nu trebuie sa pierzi timp si nu ezita sa apelezi la ajutor specializat pentru ca iti poate schimba radical viata si calitatea ei.

Masajul terapeutic aplicat corectiv combate inflamatia aparuta la nivelul musculaturii si diminueaza durerile care nu iti dau pace. In plus, imbunatateste circulatia sangelui si vindeca leziunile musculare dureroase. Ce trebuie sa iei in calcul este faptul ca masajul nu poate face minuni de la prima sedinta, trebuie sa ai rabdare si sa respecti un program complet si personalizat in functie de necesitatile tale. De aceea punem accent pe o discutie cu un terapeut experimentat si aplicarea unor masuri urgente, pentru ca o problema musculara netratata la timp poate avea grave consecinte in viitor.

Speram ca acest articol te-a ajutat sa constientizezi mai bine unele aspecte pe care poate nu le luai in serios la inceput, atat pe partea de preventie cat si pe partea de corectie. Invata sa ai mai multa grija de tine si sa pui accent pe “preventie” pentru a nu ajunge sa ai de suferit mai incolo. Spunem acest lucru tuturor oamenilor, indiferent de varsta pe care o au sau jobul pe care il fac: “mai bine sa previi decat sa vindeci”. 😊